小米手環7開箱│全天候血氧偵測，螢幕、功能、APP支援，小米手環7有感升級！ │小米手環7台灣、小米手環7評價 @葉影瓶像

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從『小米手環7』還未發表前就殷切盼著，直到台灣上市第一天我就馬上下單！
原因不為別的，單純是我手上的『小米手環5』早就壞了，只剩下看時間、睡眠偵測的功能，
螢幕觸控完全故障，無法進一步使用運動模式，所以這次『小米手環7』上市就急著入手開箱啦！

重點快速導覽

小米手環7規格
小米手環7開箱
小米手環7與小米手環5 比較
小米手環5、6、7簡易比較
小米手環7錶盤
小米手環7睡眠監測
小米手環7血氧監測
小米手環7運動監測
小米手環7訓練負荷、PAI
小米手環7說明書
小米手環7設定Line通知
衍生閱讀

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小米手環7規格

1.62 吋 AMOLED 觸控螢幕
支援 5ATM 防水
電池

充電類型：磁吸式充電

充電時間：≤2 小時

一般使用時間：≥ 14 天

容量：180mAh
全天血氧飽和度偵測
支援 Always On Display 顯示(設定裡：持續在螢幕上顯示)
睡眠追蹤 (深層睡眠、淺層睡眠，REM 與小睡)

睡眠呼吸品質追蹤
女性健康追蹤
支援最大攝氧量、訓練負荷、恢復時間
110 種以上運動模式
100 款以上的免費主題錶面
APP支援：小米運動健康 (原小米穿戴) iOS 版下載｜Android 版下載

小米手環7開箱

個人買過小米手環4、小米手環5，以及這次開箱的『小米手環7』，這幾代的包裝幾乎沒什麼大的改變。

小米手環7內容物清單

包含：手環主體 x1、手環腕帶 x1、專用充電線 x1、使用者手冊 x1
我測試用小米手環5的充電線一樣可以對『小米手環7』充電，推估5、6、7這三代的充電機制沒有太大改變。
而大家可能會關心錶帶是否通用，『小米手環6』跟『小米手環5』是通用錶帶的，而網路上也有副廠錶帶表示5、6、7三代的錶帶共用，
但實測原廠錶帶會發現，『小米手環7』的錶帶略窄一點點，拿小米手環5、6錶帶來裝在『小米手環7』的話，勉強可以用，
但沒完全密合，可能會有剝落遺失的風險，建議還是等官方『小米手環7』的錶帶吧。

小米手環7APP：小米運動健康 (原小米穿戴)

這次『小米手環7』搭配的APP跟過往幾代手環不同，改搭配小米運動健康 (原小米穿戴)
手環上這個QR CODE跟說明書上的條碼都太小了，我的手機怎麼掃都掃不出來，附上連結讓大家方便下載APP。

小米運動健康 (原小米穿戴)： iOS 版下載｜Android 版下載

安裝完APP，簡單設定後就可以開始使用啦！

小米手環7與小米手環5 比較

小米手環6我沒購入，這邊僅做『小米手環5』跟『小米手環7』的外觀比較。
我的『小米手環5』螢幕已經開始故障，畫面的邊角會發亮正好可以簡單看出螢幕實際大小範圍。
可以看到雖然手環本體的體積差距不大，但『小米手環7』的螢幕明顯大上許多

實際配戴起來，螢幕、字體都大上許多，搭配不同錶面，畫面能顯示的資訊也更加多元。

小米手環5、6、7簡易比較

	小米手環7	小米手環6	小米手環5
螢幕	1.62吋 AMOLED 全螢幕最高 500 nit 可視面積約比小米手環6大了 25%	1.56 吋 AMOLED 全螢幕高達 450 nit	1.1 吋 AMOLED 螢幕最高亮度≥450nit
重量 / 一般使用待機時間	13.5g / 一般使用時間：≥ 14 天	12.8g / 續航：≥ 14 天	11.9g / 續航：≥20天
手環錶盤	超過 100 款	130多種	100多種
血氧觀察	全天血氧飽和度偵測	手動、睡眠時偵測	無
睡眠監測	睡眠監測、睡眠呼吸品質	睡眠監測、睡眠呼吸品質	睡眠監測
運動模式	110種以上	30種	11種
防水等級	5ATM	5ATM	5ATM

小米手環7錶盤

『小米手環7』的螢幕變大後，錶盤設計也相對多元化，除了幾款簡約行錶面之外，有些多功能的表面還支援自訂顯示資訊，
這功能從『小米手環6』開始就有，但到『小米手環7』我覺得隨著畫面增大、血氧全天候，這功能顯得更有用。

小米手環7睡眠監測

『小米手環7』因為採用新的APP，睡眠分析的畫面也跟以往不同，不再直接對睡眠品質打分數。
睡眠追蹤包含了深、淺眠、REM、小睡，而除了原本的睡眠監測之外，也提供了「睡眠呼吸品質監測」，說白了就是針對睡眠時的血氧狀態來做分析。

小米手環7血氧監測

『小米手環7』最指標性的功能就是血氧監測從睡眠時間改為全天偵測，
因為偵測需要「非活耀狀態」，實際上來看未必每個小時固定都會偵測到，但大致能作為整日的偵測參考。
但這功能預設是關閉，記得先到App裡打開這功能。

小米手環7運動監測

這次運動項目激增也是『小米手環7』賣點之一，不過個人平常主要是做槓鈴負重訓練，所以只選擇了重量訓練來測試。
跟以前相比，除了記錄下運動各區段時間，也將運動表現以有氧訓練、無氧訓練做區隔，並提供相對應的效果分析。

小米手環7訓練負荷、PAI

訓練負荷是本次『小米手環7』的新功能，但基本上也是從運動監測衍生出來的指標，
而過往就有的PAI指標，在『小米手環7』內一樣有，且圖表更詳細一些。

後記：
從『小米手環5』升級為『小米手環7』算是相當有感的升級，
不僅是螢幕、功能、APP，幾乎是全面的有感，雖然傳聞中的NFC、內建GPS功能並未在『小米手環7』實現，據說要到『小米手環7 PRO』才會配備，
但個人覺得NFC在台灣應用有限，頂多解門禁鎖，而GPS功能不算必要，如果有興趣的朋友不妨可以考慮先入手『小米手環7』！